شركة As I Am بزيت جوز الهند *ملاحظة: زيت جوز الهند بشكل عام يعتبر زيت قوي، عشان كذا نلاحظ كثير من منتجات الشعر الكيرلي تحتوي على زيت جوز الهند Coconut Oil لأن أغلب الكيرلز شعورهم تكون جافة، فزيت جوز الهند يناسب الشعر الجاف لأنه يرطبه بشكل مركّز ويتغلغل جوا الشعرة فيغذيها، وبنفس الوقت يحافظ على التموج للشعر :) فتعتبر هذه مجموعة معالجة وبنفس الوقت نتيجتها رائعة! علمًا بأنه أيضًا توجد منتجات أكثر للشركة غير الموجودة بالصورة موجودة بموقع CurlMart وكذلك أمازون كل المنتجات رائحتها زكيّة وجميلة :$ ١- عن نفسي لا أفضل إني أستخدم كل منتج بكل إستحمام، يعني أحيانًا أكتفي بالكريم والجل فقط. ٢- ألاحظ دائمًا باليتويبرز لما يستخدمون منتجات الشعر يستخدمونها والشعر مبلول بشكل كامل، عني أنا أحب نتيجة التموج أكثر وهو يبدأ يجف (يعني رطب بشكل بسيط) وعن نفسي أنتظره يجف من نفسه، وابدأ أضع المنتجات بالتدريج يعني مو كلها مرة واحدة بنفس الوقت :$ ٣- أحس أكثر المنتجات أهمية بالنسبة لي لتموج الشعر: الشامبو أو الكو-واش (يعني لازم شيء بالاستحمام) + الكريم + الجل فممكن تكفيني فقط هذه :$ ٤- شيء جدًا مهم لتغيير الكيرلز وتجلعها أفضل، وهي: الضغط على الخصل بتموجها تحت الماء ٥- لاحظت أغلب المنتجات اللي جربتها للكيرلز هي تعطي تموج "طبيعي"، وبالنسبة لي (وجهة نظري) أحب وأفضل دائمًا الكيرلز والتموج الطبيعي ٦- كثير ناس تعتقد أن أي منتج للشعر الكيرلي يعتبر مضر ويغير من هيئة الشعر، وهذا غير صحيح بالأغلب، لأن هذه المنتجات تكون واضحة بتركيبتها إنها مضرة، لكن يوجد شيء اسمه "منتج للشعر الكيرلي" لكنها غير متوفرة بأسواقنا للأسف لذلك تكون مُستغربَة! فهذه المنتجات اللي كتبت عنها هي "ترتب وتُجمِل" من هيئة شعرك، سواء كان كيرلي أو ويفي أو كيلوي ٧- كل اللي كتبته من تجربتي ورأيي ووجهة نظري، فممكن غيري يختلف معي، وأنا أحترم آرائهم ^^ اه شكرا لك كثيييير يعطيك العافيه هناء دائما معطاءه يا أهلًا :$ صدقيني إذا إخترتِ منتجات الشعر المناسبة لك راح تتغير نظرتك لشعرك. ) الله يسعدك يا رب انا من اصحاب الشعر الكيرلي 3b انصحك بمنتجات شيا موسترايز. خصوصا الحليب للتصفيف و الكونديشنر و المعالج بزبدة الشيا موضوع مقترح. اتمنى تشاركيننا عن تعلمك للغه الانجليزيه كيف كان و اقترحي طرق وكتب مفيده
يا أهلًا :$ مجموعة Shea Moisture اللي ذكرتيها أنا حاليًا أجرب كريم من هالمجموعة وفعلًا حبيته. ) بالنسبة لموضوع اللغة الانجليزية إن شاء الله راح أخصص له تدوينة ولا يهمك السلام عليكم حبيت طرح تجربتك دخلت الموقع وصراحه ضعت مدري وش اختار من المنتجات اللي انمدحت بأنستقرام ولا المناسبة لشعري شعري كيرلي جاف جدا اتوقع انه 3c منخفض (قليل المسامات) ملعوب بحسبته بالصبغات متعقد كثير ماقدرت امشطه بعد قتال ثلاث اسابيع انمشط واختي شعرها مثلي ماقدرت تمشطه ويأست قصته شايفه كيف المعاناه وكل ماشرينا شامبو من السوق نشفه زياده رجاء ساعدينا بالاختيار واكون لك شاكره أزال المؤلف هذا التعليق. السلام عليكم ورحمة الله انا عندي مشكلة وحده في روتين تصفيف الشعر ، اللي هي انو ماعرف هل امشي شعري بعد ماغسل الباسم واطلع من الشاورما ولالا ؟
0 Comments
طبعاً مجموعة المكاديميا اللي اشتهرت عند نزيه كلنا سمعنا فيها اكيد المجموعه هذي سعرها بصراحه مره نار وفوق هذا للاسف بالفتره الاخيره لما سويت عنها سيرش لقيت مو بس كثير يتشكون من التساقط بسببها! الكثير والله!! استغربت والله مع ان العشم كان كبير فيها اول ماظهرت بحكم مزاياها اللي ذكروها طبعاً شلت من بالي فكرة اني اشتريها ولقيت زيت للمكاديميا بيور وطبيعي 100% وسعره حول 20 ريال تقريباً :| ومضمون كمان لان الموقع هذا جداً مضمون بعد ربي ومو اول تجربه لي معاه ، كثير منكم يعرف اكيد اني اكثر من مره اشتريت منه ^^ الزيت جميل للشعر اخلطه مع زيت ثاني اللي هو زيت فايتمين E وبرضو اشتريته من نفس المكان وبتكلم عنه طبعاً النتيجه الاكيده لسا ماراح اتكلم عنها لانو بدري لكن ترطيبو جداً عالي بدون مايطلع الشعر مدهن بكذا مره انصح فيه اللي شعورهم جافه ، ويعطي منظر صحّي جدددددددددداً للشعر من اول استخدام! حبيته مره خصوصاً ان شعري هذي الفتره تعبان من ناحية الجفاف و انصح فيه اي بنت تعاني من جفاف شعرها او شكل شعرها تعبان وتحتاج يظهر بشكل هيلثي وجميل العسل العادي ( اللي عاليمين ) اقتباس من نفس الموقع : " النحل الخاص بنا لا يتم نقله اطلاقا لتلقيح المحاصيل الزراعية وعندما تفتح العلبة ستلاحظ غطاء من بلورات شمع العسل مع حبوب التلقيح والعكبر بتدرجات من اللون البني والعنبري والذهبي هذه الجواهر الغنية والمغذية هي تاج لهذا العسل ويمكن ان تمضغ كالعلكة ومن تحتها ياتي العسل بطعم رائع نحن متاكدين من انك ستحبه فنحن لا نسخن أو نفلتر هذا العسل اطلاقا لنعطيك قوام غني وسلس مع كل الانزيمات والفيتامينات التي توجد في الغذاء المتكامل وفي فصل الشتاء فاننا نهتم بالنحل الخاص بنا ونجعله يرتاح ولا ننقله إلى مناطق المحاصيل الزراعية التجارية ونستخدم بعض الطرق المحلية للمحافظة على صحته كما اننا لا نستخدم البراميل اطلاقا في تخزين العسل حيث نقوم بتعبئة العسل في العلب مباشرة من خلايا النحل بنفس الطريقة منذ اكثر من 30 عام!" طبعاً بسبب الغش وللأسف اللعب اللي يصير عندنا صار العسل الاصلي اسمو مربوط برفع السعر التحليل عن طريق دكتور بكليه الزراعه - بروفيسور انتاج نحل - العسل هذا صار عسل اساسي عند عائلتنا كلها تقريباً ، جداً ممتاز ولذيذ طعمه والله جميييل جميل يذكرني بعسل ويني الدبدوب :( اللي كنت اشتهيه وانا صغيره و انصدم من شكل العسل اللي عندنا لول :| لو اتهيّجت بشرتك فجأه مره يهديها ، حتى لو جاتك حبوب لجسمك ماشاءالله مره مره ينفع اذا حابه تشترينه اضغطي هنا عسل المانوكا ( اللي عاليسار )
عشان تعرفي عن المانوكا اكثر. ايش هو عسل المانوكا؟ هو عسل ينتجه النحل في نيوزيلندا وجزيرة تسمانيا الاسترالية مستخدما رحيق ازهار شجرة المانوكا
ايش خواص هذا العسل ولونو؟ يميل عسل المانوكا الى اللون الداكن وهو ذو قوام اقرب ما يكون للكريمي منه للسائل صوره توضح اللون. هذا العسل جداً يتحسس من الضوء عشان كذا تعليبو يكون بـ علبه غامقه! عسل المانوكا بالذات دايماً خالتي تزن ع اذني وتقول لشراء عسل المانوكا اضغطي هنا من جد ساعدتينا وبالنسبة للعسل سبحان الله كل الانواع مفيدة ♥شكراً لكَ يَ جميلةة ولا طولين فَ الغياب كل أسبوع دوني يعطيك العافية جدا استفدت من البوست وتحمست اطلب على طول بس صارت لي مشكلة واكثر من ساعة مو قادرة احلها موضوع جمييل جدا طيب حلويات الجلي والمصاص والاكلات الثانيه كوكيز وجميع الاكل مافيه خمره او دهن خنزير لانو مايصير نطلب ويطلع في ذي الاشياء " اروع بان كيك بالصورالسلام عليكم ورحمة الله و بركاته غدي نقدم ليكم اروع ويعجبكم ان شاء الله
مقادير وطريقة تحضير اروع بان كيك بالصورتنضرب المقادير السائلة كلها بالطراب، عاد كنزيد عليهم الدقيق والخميرة ونخليه يخمر نصف ساعة
كنمسح مقلة بشوية الزيت، وملي تتسخن مزيان، كنكب جهد مغرفة صغيرة من الخليط- كيفما موضح فالصورة
منين تنشوف السطح دبالها بدا تينشف بحال هاكدا
هادي درت يها حبيبات شكلاط
وهاهو الشكل النهائي ديالهم
هادو قدمتهم مع العسل بوحدو
وهادو مع الزبدة والعسل مذوبين
أضيفي الوصفة لقائمة وصفاتك المفضّلة الCLA او Conjugated Linoleic Acid او حمض اللينوليك المقترن هو عائلة من 28 تركيبة مختلفة لحمض اللينوليك. و هي ايضا تعتبر احدى انواع الTrans Fat او الدهون التقابلية. تم اكتشاف هذا الحمض سنة 1980 بواسطة دكتور مايكل بازيرا رئيس قسم علوم التغذية بجامعة ويسكونسن. دكتور مايكل اكتشف حمض دهني في البرجر المقلي ذات تركيبة دهنية مختلفة. و اكتشف ان هذا الحمض يقلل من نسة الاصابة بالسرطان عند الفئران. و تم تسمية هذا الحمض وقتها بالCLA و بعدها توالت مئات الابحاث على الفوائد الصحية لهذا الحمض الدهني, و تأثيره على صحة الانسان. حمض الCLA متواجد في الطعام الطبيعي. مثل اللبن كامل الدسم و اللحوم الحمراء. و لكن الانسان يحتاج الى 3400 مجم على الاقل من ال CLA للحصول على فوائد له. و لكن للاسف كميات الCLA في اللحوم و الالبان انخفضت بنسبة كبيرة في اخر 50 عام. و ذلك بسبب طرق تربية المواشي التجارية. فقد نشر عالم بوزارة الزراعة الامريكية بحث قارن به بين نسبة الCLA في لبن البقر الذي يتغذى على المراعي الطبيعية و لبن البقر الذي يتغذى على الاعلاف المخمرة. و جاء في هذا البحث ان نسبة الCLA في لبن الابقار التي تتغذى على طعام طبيعي اعلى ب500% من البقر الذي يتغذى على اعلاف متخمرة. و هذا مؤشر واضح انك تحتاج الى الحصول على الCLA عن طريق مكمل غذائي . ما هي انواع ال CLA ؟ :هناك نوعان من الCLA. و هما c9,t11-CLA و t10,c12-CLA. و ما اهمية معرفة ان هناك نوعان ؟ هذا لأن الدراسات كلها اكتشفت ان تأثير النوعان مختلف على صحة الانسان. و لكن اشهر دراسة و ادق دراسة تمت على الCLA. قارنت بين تأثير نوع واحد و هو c9,t11-CLA و تاثير خليط من ال c9,t11-CLA و الt10,c12-CLA. في الدراسة المقبلة سوف اتناول فقط تأثير الCLA على حرق الدهون و زيادة العضلات. اما تاثيرات الCLA على الصحة العامة يحتاج الى مقالات خاصة به. شرح دراسة تأثير الCLA على حرق الدهون و زيادة العضلات:الدراسة تمت على 81 امراة دانمركية سليمة الصحة. و للتأكد من التزام ال81 امراة بالدايت. تم الزامهم بتدوين كل انواع الطعام الذي يأكلونه يوميا. تم تقسيم ال81 امراة الى 3 مجموعات: المجموعة الاولى: يتناولون كابسولات 5.5 جرام من زيت الزيتون يوميا. تم اختيار زيت الزيتون بسبب تاثيره الايجابي ايضا على الصحة. المجموعة الثانية: تتناول خليط من نوعان الCLA. ج 2.3 جرام من ال c9,t11-CLA و 2.2 جرام من الt10,c12-CLA المجموعة الثالثة: تتناول 4.7 جرام من ال c9,t11-CLA فقط الثلاث مجموعات كن يتناولن هذه الجرعات مقسمة على 6 كابسولات يوميا. و لم تكن اي امراة تعرف ما هو محتوى الكابسولات. لكي يتأكد العلماء ان السيدات كانوا يتناولن كل الكابسولات. اعطى العلماء كميات عشوائية من الكابسولات و قاموا بالاحتفاظ بالارقام لانفسهم. و بعد انتهاء الدراسة طلبوا منهم الكابسولات المتبقية و حسبوا الفارق حتى يعلموا بالضبط كمية الكابسولات التي تناولتها كل سيدة. الدراسة استمرت لمدة 4 شهور. تم قياس نسبة الدهون و العضلات باستخدام الاشعة المقطعية DEXA. و هي ادق الطرق لقياس نسبة الدهون لأنها تأخذ صورة للجسم كله . تم ايضا اخذ عينات للدم قبل و اثناء و بعد الدراسة. و ذلك لقياس نسبة الCLA في الدم و التأكد ان السيدات كن ملتزمات بتناول الكابسولات. كما تم قياس نسبة الجلوكوز و الانسولين في الدم. و ذلك لمعرفة اذا كان للمكمل فائدة لمرضى السكر. بعد 16 اسبوع. و حسب المتوقع. هناك زيادة في الحمضين c9,t11-CLA و الt10,c12-CLA في الدم اكثر للمجموعتين اللائي تناولن الCLA اكثر من المجموعة التي تناولت زيت الزيتون. كما كان هناك زيادة لحمض ال c9,t11-CLA في المجموعة التي تناولته بمفرده. و هذا يعني ان 75 سيدة اكملت التجربة بنجاح من 81 سيدة. المجموعة التي تناولت خليط الCLA حصلت على افضل نتائج : لم يكن هناك اي تغيير في وزن ال3 مجموعات. و لكن المجموعة التي تناولت الخليط كان لديها انخفاض في وزن دهون 4% اكثر و زيادة في الكتلة العضلية 3% اكثر. و هذا لا يعني ان نسبة الدهون انخفضت 4%. لأن هذه نتيجة كبيرة. و لكن يعني 4% انخفاض افضل من المجموعتين. هذا يعني. ان اذا كان خسارة 1000 جرام دهون للمجموعتين. فان المجموعة التي تتناول خليط. خسرت 1040 جرام دهون. هذا يعني خسارة 40 جرام دهون اكثر لكل 1 كجم . هل ساعد الCLA مرضى السكر ؟: لم يكن هناك اي تغيير في نسب الانسولين و الجلوكوز بالدم. اذا لا قيمة له في علاج مرضى السكر. خلاصة التجربة:الCLA يساعد فعلا على حرق الدهون و زيادة العضلات. و لكن بنسب ضئيلة. مثله مثل معظم حوارق الدهون التجارية التي تعتمد على الاعشاب. و لكي تحصل على هذه النتائج الطفيفة يجب ان تتناول خليط من احماض الCLA. و مهما فعلت. لا يوجد بديل لبرنامج غذائي و برنامج تدريبي متوازن لحرق الدهون. أضرار الCLA :لا يوجد اي دراسة بحثت عن اضرار طويلة المدى للCLA. كما انه لا يوجد اي تقرير عن عارض جنبي او اصابة بسبب المكمل او حتى تعارض مع اي دواء. أفضل منتج في رأيي الشخصي:هو CLA extreme من شركة NOW. فالكابسولة تحتوي على 750 مجم من خليط الCLA. كما يحتوي على خلاصة الشاي الاخضر و ال L-Carnitine و ال Guarana لا تبدأ برنامجك قبل تحميل كتابي المجاني الجديدمختارات محمد قاعود من المقالاتهذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 120 مقالة) التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع. يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية. قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك. انتبه. هذه السلوكيات تؤدي إلى ضعف السمعضعف السمع كمرض مستقل له العديد من المسببات، ونسبة 50% من حالات ضعف السمع تكون الإصابة به ناتجة عن عوامل وراثية ، لكن هذا لا يعني أن الأصحاء في مأمن من تعرض حاسة سمعهم للضعف، فقد عَدّد الخبراء مجموعة من السلوكيات الخاطئة التي يتبعها البشر، وهم يجهلون أنها تقودهم مباشرة إلى إضعاف سمعهم بل قد تؤدي إلى الصمم التام. سلوكيات ضعف السمع :حذر العلماء مجموعة سلوكيات تكرارها يسبب ضعف السمع ،ونصحوا بتجنبها أو الحد منها على أقل تقدير، وذلك للحفاظ على فاعلية حاسة السمع وقوتها، وهذه السلوكيات الخطرة تتمثل فيما يلي: وجدت الأبحاث العلمية أن عمال المصانع هم الأكثر عرضة للإصابة بـ ضعف السمع ، وذلك نتيجة لتعاملهم مع الآلات والمكينات المحدثة للضوضاء بصفة يومية، ومن أخطر أضرار الضوضاء أن التعرض لها لفترات طويلة يقود إلى ضعف السمع ،ويعد ذلك الأثر الأقل ضرراً لها حيث أنها قد تكون سبباً في فقدان السمع بشكل تام، ولذا ينصح الأطباء بضرورة اتخاذ إجراءات السلامة عند العمل، والتي تتمثل في هذه الحالة في ارتداء سدادات الأذن للحد من شدة الضوضاء، مع ضرورة أخذ قسط من الراحة على فترات والابتعاد عن مصدر الصوت المزعج. سد الأذن :بالنقطة السابقة ذكرنا سدادات الأذن ضرورية كعامل وقائي يحافظ على حاسة السمع، وتجدر الإشارة هنا إلى ضرورة استخدام سدادات الأذن الخارجية فقط، حيث أن البعض يسدون الأذن عن طريق حشر قطع من القطن في داخلها، وهذا السلوك قد يأتي بنتائج عكسية وبدلاً من الحماية قد يسبب ضعف السمع ،بل قد يتعدي ضررها هذا الحد وتتسبب في تمزيق طبلة الأذن، مما يترتب عليه فقدان الإنسان لحاسة السمع بشكل نهائي. أمراض الأطفال :قد تنتج الإصابة بـ ضعف السمع كواحد من أعراض بعض الأمراض ، خاصة تلك الأمراض التي تشيع الإصابة بها في مرحلة الطفولة، والسبب في ذلك يكون تراكم كمية من السوائل داخل قناة الأذن، وفي غالبية الحالات يكون ضعف السمع حالة عرضية مؤقتة، ولا تشكل أدني حد من الخطورة وتزول بزوال المرض وإتمام الشفاء، لكن هذا بالطبع إذا تم الانتباه للأمر واستشارة الطبيب المختص، أما إذا تم إهمال ذلك فقد تصاب الأذن الوسطى بالعدوى وتتضرر بشكل بالغ، وحينها سيكون علاج الأمر أصعب كثيراً وتستمر حاسة السمع في ضعفها، ومن الأمراض المسببة لذلك التهاب السحايا والإنفلونزا الشديدة والحصبة، وتزيد احتمالات ضعف حاسة السمع لدى الأطفال إذا أهملت عملية تطعيمهم. اختلاف الضغط الجوي :ضعف السمع المؤقت ينتج مباشرة نتيجة لتغير الضغط الجوي، والأكثر عرضة لهذه الإصابة هم الأشخاص الذين يسافرون بالطيران لساعات طويلة، وكذا من يمارسون رياضة الغطس ويقضون فترات طويلة أسفل الماء ولفترات طويلة نسبياً، هذه الأمور تزيد من الضغط على الأذن وتضر بطلبة الأذن والأذن الداخلية والوسطى، وفي العموم تحتاج هذه الحالات عدة أسابيع كي يتم التعافي من الإصابة، وفي بعض الحالات الشديدة يستدعي الأمر تدخلاً جراحياً. أغلب الأدوية والعقاقير الكيميائية يكون لها أعراض جانبية سلبية، وقد يكون هذا العرض الجانبي متمثلاً في ضعف السمع ،والأدوية التي تسبب هذا هي غالبية أنواع المضادات الحيوية وعقاقير علاج السرطان ، ولهذا يُنصح من يتبع نظام علاجي طويل المدى بمتابعة حالة السمع مع الطبيب، للتعرف على قدراته السمعية والكشف المبكر عن أي إصابة تتعرض لها، ومن ثم يمكن التعامل معه وتفادي تفاقم الأمر إلى الفقدان التام للسمع. التقدم العمري :أخيراً ضعف السمع يعد أحد الأعراض التي تصاحب الشيخوخة ، ويعده الأطباء أحد الأعراض المفروغ منها، والتي تصيب غالبية البشر في كبرهم نتيجة لضعف خلايا الأذن، لكن الحذر وتجنب السلوكيات التي تضعف حاسة السمع يؤخر من ظهورها، ويضمن سلامة حاسة السمع وقوتها لأطول فترة ممكنة. معلومات هامه عن فيتامين الجمال فيتامين سي Vitamin C
اين يوجد فتامين سي الامراض الناتجة عن نقص فيتامين سي : الامراض الناتجه عن زيادة فيتامين سي : وبوجه عام فهذا الفيتامين من مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من آثار التلوث، وتمنح الجسم حيوية ونضارة بما يساعد على تشكيل العظام والمحافظة عليها، وبناء أنسجة الجلد ويتوافر بكثرة في الفاكهة والخضراوات. وهو مركب عضوي يساعد فيتامين جـ على إنتاج الكولاجين، والبروتين الذي يحتاجه الإنسان للمحافظة على الأسنان، اللثة، العظام، مقالات ذات صلة
كيك الشوكولاتة
1- اخفقي البسكويت مع ملعقتى سكر ومسحوق الشوكولاته والقرفة والزبد في الخلاط الكهربائي، ثم ضعي المزيج الناتج في صينية، وضعي الصينية بالبراد.
|